歩行は健康に役立ちます。
１日 ８０００歩 ２０分の早歩きが健康に有効とされています。
うつ病 認知症 心疾患 脳卒中 がん 骨粗鬆症
高血圧 糖尿病 などの予防になります。
しかし、いきなり歩き始めお尻 太腿 膝 足を痛めてしまっては元も子もありません。
膝の内側や外側の痛みを訴えてご来院される患者さんもいらっしゃいます。
小峯接骨院では、ランニングやウォーキングで身体のどこかに痛みが出たらしっかりと原因を追求して根本から治療致します。
日常生活姿勢や動作とストレッチやトレーニング方法のアドバイスも致します。
お気軽にご来院下さい。
ご予約制となっておりしっかりと時間をかけて治療致します。
LINEやお電話でお問い合わせご予約下さい。
小峯接骨院 整体 痛みの治療 運動機能回復
機能訓練指導